先说下比赛技巧,注意2点：1 启动要快,压枪跑. 2到终点的时候不减速,冲出去10米再停.跑步的时候脚尖用力,脚后跟可以不着地.从起跑就要全力加速,要注意呼吸,100是短跑,本身就是无氧运动,最好是一口气跑完练习100米具体...

男子100米国家一级的标准是10秒93（电计时）
女子100米国家一级的标准是12秒33（电计时）
要在直辖市,省级以上运动会中跑出上述成绩,拿着组委会开具的成绩证明,到体育局去申报即可.没什么其他要求.

以下是2022年亚洲运动会田径男子100米决赛的赛程：
日期：2022年9月30日 (星期五)
时间：晚上7:50 (新加坡时间)
赛程：
7:50pm - 进场仪式
7:57pm - 运动员介绍
8:00pm - 国歌奏响
8:05pm - 裁判员发出开始信号
8:08pm - 男子100米决赛开始
8:11pm - 决赛结束
8:15pm - 颁奖仪式
请注意，赛程时间可能会有一定误差，具体赛程时间请以官方公布为准。